Salir de la rutina, moverse, jugar, cocinar, conversar, recordar y compartir con otras personas también son formas de cuidarse. Esa fue la invitación del Festival de Comunidades del Cuidado, un espacio que reunió a docentes, administrativos y contratistas de la Universidad Nacional de Colombia alrededor de diferentes actividades de bienestar, con propuestas en las que también pudieron participar estudiantes y niños y niñas.

Entrar a la Universidad Nacional de Colombia como docente tiene un significado particular para Óscar Alfonso Cortés. Arquitecto, egresado de posgrado de la Facultad de Artes y con más de 20 años de experiencia como profesor, hoy comienza una nueva etapa en la Universidad que también hizo parte de su formación.

Tomar agua durante la jornada es uno de esos hábitos sencillos que pueden hacer una diferencia en nuestro bienestar. En medio de las clases, reuniones, actividades y responsabilidades del día a día, muchas veces podemos pasar varias horas sin hidratarnos. Por eso, la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá, promueve los Puntos Seguros de Agua como una alternativa para facilitar el acceso al agua y, al mismo tiempo, invitar a la comunidad universitaria a incorporar hábitos de autocuidado en su rutina.