El ejercicio permite mejorar y mantener el estado físico, la salud y el bienestar de las personas. Además de mejorar el sistema cardiovascular, contribuir con la perdida de [...]

La tonificación muscular es un proceso por el cual los músculos comienzan a cambiar su composición, aumentando la masa muscular y disminuyendo el tejido [...]

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Dicen que para realizar actividad física las personas deben vestir ropa cómoda y tenis, pero en la U.N. la ropa de trabajo no es un impedimento. En esta actividad aprenderán [...]

En esta actividad el Programa Vitalízate, te guiará por una serie de prácticas aeróbicas que te permitirán mantenerte en forma, como el baile, el trote, las caminatas y el [...]

¡Que la ropa no los limite! El Programa Vitalízate ayudara a todos los docentes y administrativos de la U.N. a ponerse en forma sin que su vestuario de trabajo sea un [...]

Todos los lunes el Programa Vitalízate ofrecerá a docentes y administrativos un espacio para la realización de diferentes prácticas [...]

El Programa de Bienestar Docente y Administrativo invita a todos los funcionarios a realizar actividad física todos los miércoles con el apoyo del Programa [...]

Después del trabajo los funcionarios podrán aprender sobre este ritmo que mezcla algunos bailes de influencia africana y europea, como la rumba y la [...]

El tango es un baile originario de Argentina y Uruguay característico por ser una danza sensual de abrazos estrechos y caminatas, donde el lenguaje corporal transmite emociones a [...]