En este encuentro los asistentes conocerán sobre los beneficios del entrenamiento funcional, técnica que permite a través de ejercicios que involucran todos los músculos [...]

Este programa tiene como objetivo que los participantes conozcan su cuerpo y realicen ejercicios que permitan mejorar su elasticidad y flexibilidad [...]

Los interesados en adquirir rutinas de ejercicio en diferentes modalidades y mejorar su salud mientras aprovechan el tiempo libre, podrán asistir a las jornadas de actividad [...]

A partir de movimientos armónicos y rutinas de ejercicios acordes con la música, toda la comunidad universitaria podrá disfrutar de este encuentro que contribuye en la [...]

Este método permite mejorar el tono muscular, la flexibilidad y la fuerza a los participantes en este [...]

A lo largo de la vida el cuerpo va perdiendo elasticidad y flexibilidad, el método de Stretching permite mejorar las posturas corporales, prevenir lesiones y mejorar la [...]

Toda la comunidad universitaria podrá practicar esta técnica de entrenamiento que ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y respiratoria a partir de ejercicios que [...]

Mejorar la coordinación, ejercitar tu mente y adelgazar son algunos de los beneficios que trae la práctica de los aérobicos. Desde ahora los interesados [...]

A partir de ejercicios anaeróbicos este método permite fortalecer todos los músculos del cuerpo y aumentar la flexibilidad y [...]

Como una opción para pasar el tiempo libre  y reducir el estrés,  la comunidad universitaria podrá asistir a estos encuentros de rumba sana para [...]