La respiración en la práctica del pilates, debe ser en todo momento lenta y continua, esta le permite al practicante tener una mayor capacidad pulmonar y mejorar la circulación [...]

Con tambores en vivo, la comunidad universitaria adquirirá una excelente condición física, coordinación y motricidad, en la clase de rumba. [...]

Una sesión de aeróbicos le permitirá a los asistentes quemar alrededor de 180 calorías en 30 minutos, además de mejorar su coordinación, reflejos y respuesta cardíaca. [...]

Todos los martes y jueves, los integrantes de la U.N. tendrán la oportunidad de ejercitarse durante una hora, con el acompañamiento de profesionales del Programa Vitalízate, [...]

Los ejercicios de tonificación muscular son ideales para evitar la flacidez, regular las funciones biológicas del cuerpo, mejorar el aspecto físico y los sistemas [...]

Mediante una serie de ejercicios de resistencia, saltos y flexiones, el Programa Vitalízate pondrá a prueba la resistencia muscular de los estudiantes de las Facultades de [...]

Este lunes, la clase aeróbica con el Programa Vitalízate tendrá un sabor salsero que aumentará la capacidad respiratoria, el equilibrio y la memoria de quienes participen en [...]

Lograr acondicionamiento físico no es fácil, sin embargo realizar actividad física regular puede facilitar esta tarea. El club de corredores es una de las actividades que le [...]

Esta semana, el entrenamiento funcional y la tonificación muscular harán parte de las sesiones que promueven la actividad [...]

La clase de rumba es el ejercicio cardiovascular ideal para quemar grasa y eliminar los kilos demás, ya que exige de un importante gasto [...]